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Stress management

Vous savez probablement déjà, que la plupart des maladies professionnelles, sont causées par le stress. Aujourd’hui, cela coûte beaucoup d’argent à nos entreprises. Mais saviez-vous que souvent les gens ne commencent à être conscients du stress que lorsqu’il est déjà trop tard? La sensibilisation à un comportement de surmenage, à un stade précoce, est d’une importance vitale pour la santé de vos employés et de votre entreprise.

Mieux vaut prévenir que guérir.

Le stress fait partie de la vie. Ça nous fait bouger, c’est le moteur de notre auto-développement et de notre créativité. Les gens quittent leur zone de confort pour apprendre quelque chose de nouveau seulement si il y a un besoin de changement. Ce besoin provient d’un stress, qui nous oblige à sortir de notre zone de confort et nous pousse à développer de nouvelles aptitudes. Cependant,   cette pression peut nous amener à forcer ce développement. Cela pourra créer une surcharge temporaire, ce qui nous demande de l’énergie supplémentaire. Quand nous nous sentirons plus à l’aise dans la nouvelle situation, la surcharge diminuera et notre niveau d’énergie se stabilisera.

“IL N’Y Aura AUCUN developpement personnel DANS VOTRE ZONE DE CONFORT ET AUCUN CONFORT DANS VOTRE ZONE DE CROISSANCE. »

En cas de stress/surcharge sur une courte durée, suivie d’une période plus calme, dépenser cette énergie supplémentaire n’aura aucun effet sur votre santé.

Mais un stress persistent, créé par un stress permanent, sera épuisant à long terme et entraînera des problèmes.

Ce processus inconscient n’amènera le signal d’alarme que très tard, c’est à dire quand les symptômes sont installés et que le processus est irréversible… Il est alors trop tard !

La prévention du stress n’est donc efficace, que si elle permet une prise de conscience rapide et avant les  conséquences visibles. Notre comportement atteint notre qualité de vie à un niveau plus profond que les conséquences visibles du stress. Nous exagérons nos qualités quand nous sommes sous pression / stressé. Nous devrions donc prendre conscience de notre comportement plus tôt. Mais comment peut-on prendre conscience de quelque chose d’inconscient? 

Nous utilisons le portrait de personnalité de Lumina Spark pour sensibiliser le public au stress. En plus de mesurer vos scores sur l’utilisation efficace de 24 qualités, ce portrait permet également d’évaluer dans quelle mesure vous utilisez ces 24 qualités de manière excessive, lorsque vous êtes sous pression. Cet aperçu détaillé, en fait un outil précieux pour reconnaître à un stade précoce l’effet du stress sur votre propre comportement, ainsi que sur le comportement des autres.

Dès que nous sommes conscients que ce comportement se produit, nous pouvons étudier à quels moments il se produit, à quelle fréquence et quelle pourrait être la raison pour laquelle cela se produit. Nous pouvons ensuite examiner quelles convictions limitantes sont à la base du stress. C’est seulement alors, que nous serons en mesure d’apprendre à gérer le stress au lieu d’être géré par les événements. L’énergie libérée peut,ainsi, être investie dans le développement et la croissance.

En complément, le modèle Lumina fournit un langage commun, qui permettra aux collègues de se coacher d’une manière neutre, sans aucun jugement. Ainsi, chacun peut contribuer à limiter les mauvaises conséquences du stress à long terme dans l’organisation.

SI NOUS SOMMES CONSCIENTS D’UNE DERIVE, NOUS POUVONS LA CORRIGER. SI NOUS N’EN SOMMES PAS CONSCIENT, ELLE NOUS MANIPULERA.

Sur la base de ce modèle, nous avons développé un programme efficace de gestion de stess pour les organisations. Grâce à l’auto-investigation et au changement de mentalité, nous apprenons aux gens à gérer le stress dans leurs activités quotidiennes.

Intéressé?  Contactez-nous via info@managementspark.com